Cách dùng trứng muối để giảm béo, giảm cân giúp bạn tiết kiệm thời gian suy nghĩ và tìm kiếm phương pháp giảm béo an toàn cho mình và người thân.
1. Công dụng giảm béo của trứng
Muốn biết cách dùng trứng muối để giảm béo, giảm cân đầu tiên bạn nên tìm hiểu rõ công dụng giảm béo từ trứng. Mỗi ngày, khi chúng ta ăn 1 quả trứng tương đương cung cấp 70 calorie vào cơ thể. Hoàn toàn không có carbohydrate nên bạn sẽ giảm béo nhanh đến 65%. Trứng gà – thực phẩm giàu dinh dưỡng, protein, caxi, vitamin C quan trọng để kiểm soát cân nặng và số đo của từng người. Lòng đỏ trứng chứa litezin zeaxanthin làm đẹp da, mờ nám, tàn nhang và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
2. Cách chế biến trứng muối giúp giảm béo, giảm cân
Nguyên liệu : 10 – 20 qua trứng, nước lọc, muối, đường, rượu trắng, thảo quả, gừng, hoa hồi, tiêu.
Cách thực hiện :
- Cho thảo quả, hoa hồi rang thơm trên lửa nhỏ.
- Đổ nước, đường, muối vào nôi đun sôi trên bếp và cho thảo quả, hoa hồi mới rang thơm vào. Bỏ thêm gừng giã nhuyễn, hạt tiêu, đun sôi thêm 3 phút thì tắt bếp.
- Rửa sạch trứng, để ráo và xếp vào lọ thủy tinh.
- Đổ hỗn hợp nước ban đầu nguội hẳn thì đổ vào lọ thủy tinh chứa trứng. Tiếp theo đổ rượu vào ngập trứng và đậy lọ thủy tinh lại, để nơi thoáng mát khoảng 1 tháng.
- Mỗi lần sử dụng khoảng 1 – 2 trứng tùy khẩu phần ăn của bạn. Để dự trữ trứng muối lâu và không bị hư hỏng, bạn nên lấy lòng đỏ trứng muối cho vào ngăn đá tủ lạnh.
3. Sử dụng trứng muối giảm béo, giảm cân
- Ăn trứng muối mỗi ngày với bánh mì vào bữa sáng, trưa hoặc ăn kèm với cháo trắng vào bữa tối để hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
- Lưu ý không ăn quá nhiều đối với người có tiền sử dạ dày hoặc dị ứng với trứng muối. Nếu cảm thấy trứng muối có mùi hôi thì không nên tiếp tục sử dụng vì nó có thể bị hư hỏng.
- Kết hợp với thực đơn giảm béo khoa học để không bị nhàm chán và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Giảm béo, giảm cân bằng trứng muối vừa tiện lợi vừa ngon miệng. Tuy nhiên, cách chế biến lại mất nhiều thời gian của bạn, nếu sử dụng công nghệ giảm béo tạo form Perfect Shape bạn chỉ mất 120 phút mỗi ngày để đào thải mỡ thừa nhanh chóng, an toàn và lấy ngay chỉ số BMI vừa ý.
- Ăn trứng muối mỗi ngày với bánh mì vào bữa sáng, trưa hoặc ăn kèm với cháo trắng vào bữa tối để hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
- Lưu ý không ăn quá nhiều đối với người có tiền sử dạ dày hoặc dị ứng với trứng muối. Nếu cảm thấy trứng muối có mùi hôi thì không nên tiếp tục sử dụng vì nó có thể bị hư hỏng.
- Kết hợp với thực đơn giảm béo khoa học để không bị nhàm chán và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Giảm béo, giảm cân bằng trứng muối vừa tiện lợi vừa ngon miệng. Tuy nhiên, cách chế biến lại mất nhiều thời gian của bạn, nếu sử dụng công nghệ giảm béo tạo form Perfect Shape bạn chỉ mất 120 phút mỗi ngày để đào thải mỡ thừa nhanh chóng, an toàn và lấy ngay chỉ số BMI vừa ý.
No comments:
Post a Comment